MMA - Mixed Martial Arts je moderan borilački sport u kojem se koriste različite borilačke tehnike iz nekoliko borilačkih stilova (boks, tajlandski boks, hrvanje, brazilski jiu- jitsu, džudo, sambo, wushu sanda). Pravila MMA borbe koncipirana su tako da omogućuju maksimalno približavanje uvjetima realne borbe.
MMA je najbrže rastući sport na svijetu. To je kombinacija najučinkovitijih borilačkih vještina. Obožavatelji diljem svijeta u mogućnosti su svjedočiti mečevima profesionalnih boraca u najvećim MMA organizacijama kao što su UFC, ONE FC, Bellator, Fight Nights, M1 i druge.
Zbog svoje je kompleksnosti vrlo zanimljiv za rekreativno treniranje. MMA treningom postižete više različitih ciljeva u kratkom vremenu. Osim učenja najučinkovitijih tehnika iz borilačkih stilova, vrlo brzo dolazi do poboljšanja opće kondicije i snage te gubitka viška kilograma. Napokon možete i vi trenirati poput profesionalnih boraca, ali kroz dobro osmišljen program treninga koji je siguran, doziran za vas i kroz koji vas vode stručni treneri s velikim iskustvom u MMA sportu. Kroz naš MMA program imate priliku učiti najefikasnije tehnike iz boksa, tajlandskog boksa, hrvanja i brazilskog jiu jitsua.
Na temelju empirijskih dokaza, većina stručnjaka se slaže da kombinacija upravo tih vještina čini idealan "skill set" potreban borcu u MMA borbi.
Prednosti MMA treninga su:
- gubitak masnoće
- povećanje mišićne mase
- poboljšanje snage (eksplozivne, maksimalne, repetitivne)
- poboljšanje brzine i agilnosti
- poboljšanje izdržljivosti (aerobne i anaerobne)
- unaprijeđenje fleksibilnosti
- poboljšanje koordinacije
- prevencija od povreda
- učenje samoobrane
- poboljšanje samodiscipline
- poboljšanje mentalne čvrstoće
- povećanje samopouzdanja
- smanjenje stresa
MMA treninzi u American Top Teamu Zagreb odvijaju se po kurikulumu koji su postavili svjetski priznati MMA stručnjaci i pod vodstvom renomiranih trenera koji su iskusni profesionalni borci te svoje bogato znanje i iskustvo s borilišta prenose našim polaznicima.
